Na czym polega trening EMS?
Trening EMS (elektrostymulacja mięśni) zdobywa coraz większą popularność w Polsce, przyciągając zarówno amatorów, jak i profesjonalistów sportu. Ten innowacyjny sposób ćwiczeń opiera się na stymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych, co pozwala na osiągnięcie lepszych rezultatów w krótszym c